Faculty of Education, English Major. Mahasarakham University
 
บ้านบ้าน  CalendarCalendar  ช่วยเหลือช่วยเหลือ  ค้นหาค้นหา  รายชื่อสมาชิกรายชื่อสมาชิก  กลุ่มผู้ใช้กลุ่มผู้ใช้  สมัครสมาชิก(Register)สมัครสมาชิก(Register)  เข้าสู่ระบบ(Log in)เข้าสู่ระบบ(Log in)  

Share | 
 

 Are you insomnia? Do you know the way to solve this pproblem?

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป Go down 
ผู้ตั้งข้อความ
wilawan
ครูชำนาญการพิเศษ
ครูชำนาญการพิเศษ


จำนวนข้อความ : 92
Join date : 01/11/2010
ที่อยู่ : kalasin

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Are you insomnia? Do you know the way to solve this pproblem?   Thu Jan 27 2011, 05:09

Absotulely right, about 2 weeks that I can't sleep at night, I was late go to bed.
Because I have something make me sad or something that come to mylife it very very hurt me.
When I think about it will make me serious and cry in sometime.
Now I already know the way to solve this problem are try to make thing that make you feel good sfor example listen some music or reading cartoon book or watch the comics cartoon.
Anyway, ask yourself you wanto to stupid or not.
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
yupa589
ครูชำนาญการ
ครูชำนาญการ
avatar

จำนวนข้อความ : 61
Join date : 17/01/2011

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: Are you insomnia? Do you know the way to solve this pproblem?   Thu Jan 27 2011, 14:33

yes, sometime I'm insomenia because of I have to worry about something. The way that I get to solve this problem is I will turn off light and televition after that I close my eyes and count the number 1, 2, 3, 4, 5......... When I do that I can sleep.
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
areerat khuangtip
ครูชำนาญการ
ครูชำนาญการ
avatar

จำนวนข้อความ : 63
Join date : 13/11/2010
Age : 28

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: Are you insomnia? Do you know the way to solve this pproblem?   Fri Jan 28 2011, 14:33

No, I never be insomnia.I'm sleep easily and deeply so I cannot answer you with my experience but let I tell you something I know about this.The smell of apple can comfort your mind and sleep easily and said that honey in warm water can use for this case.
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
 
Are you insomnia? Do you know the way to solve this pproblem?
อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป ขึ้นไปข้างบน 
หน้า 1 จาก 1

Permissions in this forum:คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
Krueng #50 / MSU :: General Zone :: General Catagory :: Taking Risk Room-
ไปที่: